【解鎖你的優勢天賦】

每個人都有自己獨特的優勢和潛力，它明明是個寶，是一個天賦，可是我們常常都以為它是個致命的缺點，是我們的弱點，所以我們就很努力、很用力的想要把它推開。因此這篇想跟大家分享一下，我們怎麼看待天賦優勢還有那些缺點。

【換個角度欣賞自我特質】

「老師，怎麼辦？我發現我好愛忌妒喔！」一位OL上班族進到我的晤談室時，大聲說著。

「我也蠻小心眼的啊！」不知道很多女生是否會跟我有一樣的反應？因為我常常覺得自己有一種小心眼的感覺。可是小心眼目前沒有造成我的困擾，但是愛忌妒卻讓這位OL飽受苦惱。

她以前不覺得自己如此愛忌妒，可是不知道為什麼，她慢慢的發現，自己在關係裡面的感覺好不安全。在辦公室跟大家相處的時候，如果她比較熟悉、喜歡的朋友們，只要跟別人多說幾句話，她就會覺得，他們在幹什麼？他們在說什麼？會不會是在說不想被我聽到的事情呢？或者是看到好朋友跟別人有說有笑，也會認為，是不是即將失去她的好朋友？若是別人用餐沒找她，她心裡都會覺得很不是滋味，感到很不舒服。所以工作的時候，常常心神不寧。即便提起勇氣，向朋友們確認彼此之間的關係，或是問朋友吃飯聊天的細節後，她也無法安心。無論朋友如何極力安撫她，她都可以舉出很多負面證明，一直讓自己陷在不安的內心小劇場裡。

以前的她並不會這樣，到底是什麼原因，讓她有這麼大的不安全感呢？在整理的過程中，找到了好幾個使她不安全的經驗。比如說，在幼稚園的時候曾經走失；小學的時候有過被背叛的感受。而我們把這些經驗都好好的整理，也好好的安放，讓她更能夠活在當下，享受當下，而不是一直活在過去的那些不安全感裡。但是這些她表述的事實經驗，還有她心裡的感受，我都不覺得殺傷力有這麼大。但是，到底讓她控制不住自己、心裡不安全感的原因從何而來呢？直到有天，她問了一個令我豁然開朗的問題。

「老師，我發現我真的還是很愛忌妒。我聽到別人講什麼，沒有我的份，或者是我看到別人有說有笑的時候，我心裡還是會不高興。我想知道，我很愛忌妒，是不是就是我的劣根性沒有辦法改變啊？」聽到「劣根性」的時候，我突然好像被點通了。如果「愛忌妒」就是她與生俱來的一種特質，那我們要怎麼跟愛忌妒來相處呢？

【將自己與生俱來的天賦放對位置，發光發熱】

不知道大家以前有沒有做過人格興趣之類的測驗，看自己適合往哪裡發展。有一位很有名的生涯學者Holland提出一個六角理論，這項人格測驗可以了解你的特質，協助我們自我探索，幫助我們知道自己應該往哪裡走，其中很重要的一點，就是如何把我們自己放對位置。

大家有聽過，天才就是放對地方的人才。很重要的是，怎麼把你的特質放在對的地方。特質本身並沒有對和錯，放對地方，會有如魚得水的感覺；放錯地方，造成不美好的結果，我們就認為這個特質是錯的，但是實際上，它真的是錯的嗎？

我曾經聽過一集《報導者》的podcast，那一集在討論體型，主持人邀請一位女孩來現身說法。女孩說，她以前是個超級自卑的人，因為肩膀很寬，下盤很粗，非常難減肥。她總是非常自卑，因為都要穿大尺碼的衣服，甚至還要穿男生的衣服。而每次拍照的時候，她都覺得自己只不過就是來對比那些女生的苗條而已。穿衣服的時候，也都要穿可以顯瘦的黑色，所以她的心裡就非常無法接受自己的體型。

可是大學的時候，她無意之間到了一間健身房，裡面的每一個教練看到她，都跟她說「妹妹，妳非常適合練舉重喔」。她一開始聽到的時候，還沒有什麼感覺。可是後來，越來越多人跟她說「練舉重真的很適合妳耶！」於是她就開始看了非常多國內外的舉重選手，自己也練得越來越有心得，越來越有成就感。收到別人的回饋，也讓她感覺自己越來越棒，也開始把自己體型的這件優勢，發揮在對的位置上。

當別人開始看她的眼光，不再是「妳怎麼那麼胖」。而是「妳的體型真的非常適合練舉重！好棒喔！真的是壓倒性的勝利」。她也開始用更正面的眼光去看自己，開始喜歡自己的優勢，喜歡自己的特質，開始穿白色的衣服，也喜歡這樣顏色的自己，不再在意別人的眼光。

回到OL的故事裡，隨著晤談越來越深入，我也開始堆疊出一些對OL的理解。從小的她，其實就有很好強的一面，競爭就是她的天賦和原動力。她一定要有很清楚的目標，就會很有動力的一直往前、一直努力。但是如果沒有一個很清楚的目標時，她就會卡在原地，動彈不得。所以上高中以後，是為了考大學；大學畢業後的目標，是要進好公司。但是進了好公司，工作了一陣子以後，她頓失目標。因為她發現這份工作的升遷及加薪，其實是有天花板效應的，可是又沒有勇氣跨出舒適圈跳槽換工作，所以一直被困在這裡。當她的競爭優勢，沒有辦法在生涯裡面顯現，因此就把這樣的特質放在關係裡，造成關係裡面充滿強烈的不安全，以及吃醋、忌妒與掌控的感覺。

談到這裡，她也豁然開朗了。原來不是要趕走關係裡面忌妒與吃醋的感覺，而是要去面對生涯規劃的問題，未來要怎麼把這樣的天賦放對位置，讓她的天賦能夠彰顯自己的美好。

我們每一個人的身上，其實有很多可以改變、訓練，甚至是可以進步的地方。比如說學識、口語表達能力及情緒管理之類的，都是我們可以再修養自己的能力。但是有一些東西，是我們與生俱來的獨特之處，也是要一直跟我們共存、共生、共喜的。比如說體型、特質，這些都一直會依附在我們身上。與其用一種缺點和劣根性的角度，來看待你始終無法接受的特質，我們不妨用一個天賦和優勢的角度來欣賞它。將它放對位置，使它變得更美好，也讓它帶你往前邁進。

#心理韌性