我要我們在一起
–如何在愛情裡面對自己的需求和對方的想要
朱芯儀 諮商心理師

一直認為親手做的禮物最能表達個人心意，對方接收到也必然非常開心的小美，花了許多心思和時間親手折了許多紙花朵，在聖誕夜的晚上送給了心愛的他。原已為他會感動莫名的一直稱謝且好好珍藏，但他卻說：「妳不是很忙，都已經快沒時間了，怎麼還花那麼多時間做這個啊?」
輔導線上，小美滿懷委屈卻又氣憤的說：「我這麼的用心對他，他像個大木頭一樣，一點都不解風情， 的我還花了那麼多心思在他身上，他一點都不領情，我怎麼會笨成這樣啊!」
當我們談到是否要繼續這段感情時，小美堅定的說：「要啊! 我還是會等一陣子，人家說磨合期，我們就是這樣吧! 我真的氣死了，而且覺得很受傷，可是我還是想要繼續走下去試試看，只是…只是…我覺得我們好不一樣，不知道怎麼繼續走下去?」

愛情常常被比喻為一場角力賽，一開始我們往往是不自覺的，因為望見了對方的美好，不由自主蹲低了身子，或是踮高了腳尖，以相同的角度和戀人仰望天空，體驗一個全新的世界。
但是，隨著時間的過去、了解的深入、互動的增加，愛情中的摩合就開始了，變成了「堅持自我」或與「對方妥協」的拔河過程，從品味、習慣、喜好，到信仰、理念、價值觀，該讓步或堅守都是親密關係中最大的課題。
如何在愛情裡能夠面對自己的需求和對方的想要，讓兩人關係不是失去或做自己的拔河，而是產生心靈豐富滋養的愛情花園呢? 這一期提出了三大愛情鍊金術，讓我們一同來探索在關係中的自己與對方吧!

<看看自己在關係中的模樣>
愛情是雙方面的付出，而不是單方面的享受，任何一個只知道瘋狂愛人，而不顧自己有否被愛的人，或是一個只顧享受被愛的感覺，而不知真心愛人的人，都使得天平中的兩端不是平衡的關係，而這樣的不平等常會變成愛情中的導火線。
請覺察在關係中的自己，你是否覺得自己常處於優勢，對方總要佩合遷就自己，一點都不願意先下個台階呢? 你是否覺得自己總是處於下風，每次開口道歉的都是你，委屈求全的都是你，只希望對方能回心轉意再度與你在一起呢?
如果你是屬於前者，請試著想一想，自己到底希望獲得的是什麼，希望滿足的又是什麼，是什麼讓你把對方的好識為理所當然呢? 是好面子、想要或習慣被人服侍的感覺嗎? 或是覺得自己條件很好，其實對這份關系不是那麼在意呢? 還是已經覺得食之無味，又棄之可惜的不想改變習慣呢?
如果是屬於後者，也請好好思考，在這份關係中你要的是什麼? 你希望得到的是什麼? 你害怕失去的又是什麼? 在愛情中，不安全的感覺常會不自覺的萌生，請好好面對自己的不安全，為什麼你如此害怕呢? 如果失去了他代表什麼呢? 如果把能給自己安全感的鑰匙交給他，你的未來又會如何呢?
不管你在愛情中是什麼模樣，請先正視自己，請先看看自己和對方是否在這座愛情天平上平等的兩端，如果關係已然不平等，就像愛情的經營沒有了前提一樣，是難以手牽手一起走向幸福的未來的。

<深入體認自己與對方>
愛情就像種草養花一樣，想要開出每麗的花，你必需要深切的體認自己和對方。仙人掌耐乾，不用常澆水，如果用力照顧，它會無法生存;含羞草喜歡陽光，要看到它開心就一定得常讓它做做日光浴;而九重葛只要適度澆水就能活，太細心的呵護反而造成它的不自在…每種植物因為先天的品種不一樣，栽種的方式也不相同。
在輔導實務中，常出現像含羞草的太太，一天到晚抱怨他的先生對她漠不關心，給了太多自由也不會噓寒問暖; 也有像九重葛的男友，訴苦道女友什麼事都要管，連今天吃了什麼也要關心，自以為是愛的表示，他卻已經喘不過氣來了。
你自己是哪一種植物，而對方又如何呢? 你需要的是何種栽種方式，對方也跟你一樣嗎?

<用彼此需要的方式栽種愛情>
如果發現你們兩人是不同品種的植物，所需要的栽種方式也不一樣時，我們要如何滋養這座愛情花園呢? 是以你的為主，還是以我的為主呢?
文中的小美，在隔年的聖誕節仍然不死心，挖空了心思親手縫置了一雙紅色的聖誕襪，但這次，她變聰明了，在聖誕襪中放了一張心愛的他很想買的音樂專輯。
輔導線的那一頭，小美與我分享自己轉變後的幸福與滿足：「果不其然，他看到專輯時眼精發亮，快步跑到電腦旁邊播放，並且衝回來像個孩子一樣抱著我說謝謝。 看著他開心的樣子，我也覺得很滿足。這並不是我認為一對熱戀情侶應該有的反應，但卻是我期待中兩人都很快樂的聖誕節。」
我們常以為愛對方就是把我們喜歡的方式給對方，但如果你們所需要的方式不一樣呢? 如果你已然看到兩個人之間的差異，請別再自以為是的澆灌這座愛情花園，誠懇和對方溝通，如何以對方需要而非自己想給的方式示愛，必竟，願意為對方改變自己付出愛的方式，這才是能長久走下去的真愛。

張愛玲說：「時間，可以瞭解愛情，可以證明愛情，也可以推翻愛情。」想要擁有一份美好的愛情，只有一顆深愛著對方的心是遠遠不夠的，隨著互動的增加，看見在關係中自己的模樣、面對彼此的差異、互相溝通以對方需要的方式愛他，相信這座愛情花園會充滿更多鳥語花香、生生不息，也會使在花園裡的兩個人更為甜密幸福和自在安心。