遇到困難的時候，你第一個想法是什麼呢？

「為什麼是我？為什麼我這麼慘？」

執拗的問「為什麼」，並不是想找原因，

只是我們想找個理由逃避，不願面對真實的自己。

急切的投入一段關係，為的是逃避面對孤單

聊天聚會變成抱怨大會，其實是逃避面對責任

我們總以為改變外在就可以得到想要的一切

卻發現，問題只會一再循環

除非，我們願意面對，進而改變自己

別急著把矛頭對外，先關照自己

是什麼傷痛還沒好？是被什麼情景觸動？

內心有什麼聲音？

這是幫助我們面對自己的絕佳通道

唯有面對，才能真正享有內心的安寧與自在。

「人最大的問題就是不肯面對自己的問題
One’s biggest problem is not facing his/her true problems.」

本句摘自《打不破的玻璃芯：穿越逆境的20個面對》

#心理韌性 #生活心理幸福學