北國性騷擾North Country —-
拒絕性騷擾，你可以這樣做
朱芯儀 諮商心理師

北國性騷擾North Country是一部由真實故事改編的電影，內容敘述1975年在明尼蘇達州礦坑的故事，那時在礦坑工作的羅倫詹森與其他女同事們，為了謀取工作的經濟報酬，必須得長期忍受男同事們的性騷擾，從言語上的輕薄、到色情漫畫，更有甚者。羅倫詹森忍無可忍終於在1984年挺身而出控告那些不肖份子，最終獲得了壓倒性的勝利。
相信對大家而言，2006年的片子早已從記憶中淡忘，但翻開最近的新聞報導，校園性騷擾的案件卻曾出不窮，去年的六月，立法院首度將「性霸凌」納入性別平等教育修正案，未來如果對別人的性別傾向進行貶抑或攻擊、像是罵人”娘砲”或”男人婆”，除了必須接受心理輔導，校方也將進行不同程度的處分; 而今年四月男部某特教學校也爆出集體性侵和性騷擾案件，使的校園安全亮起了紅燈。。
在現今的社會中「自我保護」是必要的能力，然而，不論你是否遇過性騷擾，不論你是男生或女生，這一期就讓我們一同來關心這個不時會發生但卻常被忽略或隱忍未提的主題。

<我被性騷擾了嗎>
性騷擾有非常多的型式：平面性騷擾像以文字表達不堪入耳的話語、展示委褻的圖片或撥放成人影片等;口語性騷擾，像拿身材、打扮大作文章、講黃色笑話、發出不雅的聲音等; 還有肢體性騷擾，像是偷拍、毛手毛腳、暴露性器官等;還有以性服務為交換利益的條件，像是利用約會佔對方的便宜、作為升遷調職及加分的條件等等。
如果你搞不清楚自己到底是不是被性騷擾了，有一個最重要的指標，就是「自己的主觀感受」，有一種非自願、不歡迎且不舒服的感覺，即使對方覺得如此的行為並不會造成你的負面感受，或是他覺得自己並沒有性騷擾的動機或意圖，但重要的是，關鍵是在被害者的主觀感受。

<遇到性騷擾該怎麼辦>
誰都不願意遇到性騷擾的狀況，然而，如果不先即早準備，發生時我們常會六神無主、心浮氣躁的不知該如何是好，所以現在讓我們來一起來想想如果真的發生性騷擾，我可以怎麼辦?
1. 破除迷思：「覺得被性騷擾很丟臉，覺得說出來更丟臉」這些迷思，會導致我們壓抑負面的感受，被騷擾不是你的錯，而是他的錯，這些迷思不只使這樣的不舒服感受更嚴重，更讓這些加害者沒有受到應得的教育和懲戒。
2. 健康明確的態度：當你有被性騷擾的感受時，千萬不要懷疑或忽視、壓抑自己的感受，要將自己的遭遇「大聲說、用力說、公開說」，有了這種健康勇敢的心態，再來就是要有堅定的態度，正面直接表示自己的不悅和拒絕，不要沉默或採委婉間接抱歉的方式，更不要曖昧不明、模稜兩可，讓對方認為有可趁之機，反而會造成更大的誤會。
3. 建立性騷擾處理的資料庫：平時就和家人、師長、同學多多研究可能遇到的各種情況，尤其是遇到性騷擾時可以如何處理，是要回瞪、立即起身或挪開身體、大聲呼救、反諷、找人支援還是用其他表示憤怒的行動，這樣的討論會使事情發生時的你更能冷青面對。
4. 尋求資源：研究顯示，有越強社會支持力量與資源網絡的當事人，能夠從性騷擾的陰影中復原的機會是最高的，所以，多跟你覺得對自己、事情有幫助，覺得信任的家人、師長、同學、朋友或是專業的心理師多聊聊，一方面這些資源能夠幫助自己消化情緒，另一方面也能冷靜的討論是要採取法律行動還是透過如何管道申訴為宜，協助自己更有效的面對和處理。

性騷擾不是開一句玩笑或是摸一下兩下的問題，而是尊重每個人是個獨立完整的個體，是尊重身體自主權的問題，讓我們一起來建立「只要我不喜歡，你沒有權力這麼做」的價值觀，一起來關心和創造更自主、自律也自在的安全環境。

#心理韌性