清朗的上午時分，卻撥開了他內心的厚重。他說：「大家都要我放下仇恨，說我實在太幼稚，這種想報復的慾望這樣強烈，可是，我就是放不下，我就是無法原諒他們啊!」
「你有看過『泰山』這部電影嗎? 他是怎麼在森林裡移動的呢? 是先放掉，還是先抓到下一根藤蔓呢?」
他無法理解我的跳痛：「至少看見下一根想抓的藤蔓再放掉吧! 如果只是放手，不就掉下去跌死了!」
我常聽我的個案說：「我不要在面對孩子時那麼情緒化!」「 我不要在想到他時那麼痛苦!」。
當我引導：「對，你不要這樣，那你希望變成怎樣呢?」
愣住通常是典型反應，因為我們很知道自己不要什麼，卻對我們到底想要什麼一無所知。
在好多教師輔導研習會上，聽到老師抱怨：「學生總說會改，可是才不是咧! 氣死我了!」
可是，你知道改變有多困難嗎? 如果他改了不就什麼都沒了? 放下仇恨，他還有什麼呢?
當我們看到，他想要成為一個面對孩子心平氣和的媽媽、他希望自己想到關係的時候臉上帶著遺憾但幸福的笑、老師先鼓勵孩子的好表現建立他的自尊自信時，他們會驚訝的發現–改變就這麼自然而然的發生了。
在人生的森林裡，我們要學習像泰山一樣，不是只想著放下和不要，更重要的是，試著用心搜尋你想要的自己是什麼，想要先建立的是什麼，才能鬆動原先緊抓不放的手，創造一步步的改變，抓緊他，讓生命繼續往前擺盪!
(文章來源：朱芯儀諮商心理師 粉絲專頁)
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朱芯儀 諮商心理師
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