活動終於找到救兵了,我在line上貼了一張「花束」的貼圖表示對志工朋友的感謝。

「冒昧請問,你又看不見,怎麼知道自己貼了哪張貼圖呢?」

「記位置啊!其實我只記得兩張貼圖的位置而已,哈!」

「哦,好聰明的辦法!」

我又貼了一張滿臉笑容的「太陽」過去。

「謝謝你提醒了我,原來,人生要的就這麼簡單,感恩和開心而已。」

我傻楞楞的握著手機,這真是一場美麗的錯誤,但腦中的細胞卻開始高速運轉……

我們到底要的是什麼?什麼樣的人生才會讓人滿足?才會感覺幸福?離開時帶著死而無憾的笑容呢?

我打開電腦遍尋著,發現了一則很有意思的研究。

霍華德‧金森,美國哥倫比亞大學哲學系博士,他透過問卷及20年的追蹤研究,2008年終於破解了人生的真諦─所有靠物質支撐的幸福感都不能持久,唯一的幸福密碼只有心靈平穩寧靜所產生的身心愉悅。

是的,幸福密碼,不是因為擁有的多,而是計較的少;不是遍地遇見美好,而是懂得接納殘缺;不是總是成功,而是也能感激失敗;不是沒有煩憂,而是篤定選擇快樂;不是只相信人定勝天,而是願意柔軟謙卑自己。

花束與太陽,其實就是那句千年流傳的老話-知足常樂,知福才能惜福,我們可能比上遠遠不足,但比下卻綽綽有餘;平穩寧靜的心靈才是幸福密碼,我們都是幸福的,請展開你最燦爛的笑顏吧!

文:朱芯儀 心理師

圖片來源:
https://is.gd/LjK9gJ

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朱芯儀 諮商心理師
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