「我很理智，反正怎樣也留不住他，我也無法再信任他，趁還沒小孩，我也有燒烤店可以維生，必免繼續拉拉扯扯，我什麼都不要，離婚了! 但是，一年了，我居然還走不出來，長期睡不好就算了，最近還頭暈眼花、手抖心悸、精神也集中不了，怎麼辦?」 俐落短髮的鳳晴，從灑脫急轉為慌張的求助。
「理智可以說服自己，情緒卻過不去…」
「是啊! 人家要我轉移注意力，所以我研發這麼多創意料理，什麼絲心碰裂肺、美酒穿大腸…都是因為他，想到他的背叛我就崩潰，想到他還假情假意裝了那麼久我就噁心，想到還為他低聲下氣跟人借錢就覺得不值，想到我居然會被這樣對待就覺得不甘心，想到談戀愛時有多恩愛就覺得那只不過是場惡夢，可是夢醒了，我卻醒不了，本來還好，可是愈想愈氣了 」
「鳳晴，妳的店是用什麼燒烤呢?」
「我堅持用日本進口的無煙黑炭，食材受熱均勻才會好吃!」
「如果我跟妳說，有一個人一直想把黑炭洗白，他拼命的用清水沖、用布擦、用刷子刷，妳覺得會怎樣?」
「天方夜譚，所有的水都會變黑，整間廚房都變髒了啊!」
「可是，妳的生命也有一塊黑炭，妳拼命想要抹掉、想抵抗、想忽略，你愈企圖控制，愈用理智說服，卻讓妳整個人都更黑更髒!」
「哪有?我只是轉移注意力啊!」
「不不，如果努力研發是為了享受那種成就喜悅，那是轉移；但如果是為了忘記這段過去，那是洗黑炭!」
「是哦!你這樣說我就了解了，難怪我會愈洗愈糟，可是，我更不知道要怎麼做了啊!」 鳳晴的臉又沉了下來。
「讓黑炭還原，這就是一段深刻、挫敗、傷痛的過往，別企圖再做些什麼讓自己好過一些，妳只需要看著這些曾經，為過去走過這一段的鳳晴流淚、遺憾、哀悼。」 我一字一句慢慢的說，而鳳晴從小聲啜泣到放聲痛哭，為了過去那個不堪的自己。
「每次都會這麼痛苦嗎?」 過了十分鐘，鳳晴仰起淚臉。
「妳知道為什麼妳的食物那麼好吃嗎? 因為黑炭。現在會痛，但以後卻會燒烤出更美味的生命。」
「嗯，我相信，因為現在就覺得輕鬆不少，希望這塊黑炭以後可以幫我判斷找到更合適的伴侶啊! 哈哈!」
接納，
不是說服，不是消除，
而是為過往哀悼，與曾經合解，
繼續燒烤出生命的美味。
文：朱芯儀 Julia 心理師
圖片出處：https://goo.gl/3YjxCg
心念轉個彎 生命無限寬
朱芯儀 諮商心理師
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