妳告訴我，妳的爸爸是一位非常嚴格自律的紳士，連現在五十歲的妳聽見他的呼喚仍會打個寒噤，怕自己又被抓到做錯了什麼。

下班回家，老爸爸生氣的跟妳說著公園裡的人多沒禮貌，嫌他胖，居然還伸手捏了一把他臉頰上的肉，但坐在輪椅上的他卻連揮手擋掉的力氣也沒有。

妳覺得煩，心想這點小事跟妳在公司受的氣怎麼能比，妳還想趁機教訓他一頓，督促他以後要勤加復健。

但是，妳看到爸爸撇過臉去時眼裡閃動的淚光，無力垂在腿上的手隱隱發抖，想到年輕時絕對要衣冠體面才願出門的他，妳把到嘴邊的話吞了回去，嘆口氣，握著他的手說：「我知道你心裡很不好受」。

隔天，急著上班卻發現忘了帶鑰匙，妳匆匆的返家，盡可能無聲的從桌上把鑰匙拾起，卻看到爸爸坐在輪椅上看著這一切。

妳縮起身子，靜待著每次重覆上演，說妳粗心大意的教訓斥責聲，卻聽到爸爸平靜的說：「別慌，以後小心一點就好。」

妳不解的問我：「這是怎麼了？ 我爸怎麼變了!」

在我看來，妳用了一個神奇的魔法，就是「同理」。

是妳的同理邀請了爸爸，使他也變得能同理妳了！妳先站在他的立場體會他的生氣，他也開始站在妳的角度理解妳的慌張。

人性就是這樣，你上道他就比較會上道，你給他面子，他就比較能給妳尊重。當你先到他的世界去感受，他也比較願意伸腳走進你的世界裡。

下次，當想說：「那個人怎麼那麼沒同理心，他應該…」，請記得，同理不是要求，而是一種邀請。希望他更有同理心，就請先發出同理他的邀請吧！

文：朱芯儀 心理師

圖片來源：https://is.gd/ZCJxss

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朱芯儀 諮商心理師
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