我要我們在一起~~如何在愛情裡面對自己的需求和對方的想要

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朱芯儀 諮商心理師

一直認為親手做的禮物最能表達個人心意,對方接收到也必然非常開心的小美,花了許多心思和時間親手折了許多紙花朵,在聖誕夜的晚上送給了心愛的他。原已為他會感動莫名的一直稱謝且好好珍藏,但他卻說:「妳不是很忙,都已經快沒時間了,怎麼還花那麼多時間做這個啊?」

輔導線上,小美滿懷委屈卻又氣憤的說:「我這麼的用心對他,他像個大木頭一樣,一點都不解風情, 的我還花了那麼多心思在他身上,他一點都不領情,我怎麼會笨成這樣啊!」

當我們談到是否要繼續這段感情時,小美堅定的說:「要啊! 我還是會等一陣子,人家說磨合期,我們就是這樣吧! 我真的氣死了,而且覺得很受傷,可是我還是想要繼續走下去試試看,只是…只是…我覺得我們好不一樣,不知道怎麼繼續走下去?」

愛情常常被比喻為一場角力賽,一開始我們往往是不自覺的,因為望見了對方的美好,不由自主蹲低了身子,或是踮高了腳尖,以相同的角度和戀人仰望天空,體驗一個全新的世界。

但是,隨著時間的過去、了解的深入、互動的增加,愛情中的摩合就開始了,變成了「堅持自我」或與「對方妥協」的拔河過程,從品味、習慣、喜好,到信仰、理念、價值觀,該讓步或堅守都是親密關係中最大的課題。

如何在愛情裡能夠面對自己的需求和對方的想要,讓兩人關係不是失去或做自己的拔河,而是產生心靈豐富滋養的愛情花園呢? 這一期提出了三大愛情鍊金術,讓我們一同來探索在關係中的自己與對方吧!

<看看自己在關係中的模樣>

愛情是雙方面的付出,而不是單方面的享受,任何一個只知道瘋狂愛人,而不顧自己有否被愛的人,或是一個只顧享受被愛的感覺,而不知真心愛人的人,都使得天平中的兩端不是平衡的關係,而這樣的不平等常會變成愛情中的導火線。
請覺察在關係中的自己,你是否覺得自己常處於優勢,對方總要佩合遷就自己,一點都不願意先下個台階呢? 你是否覺得自己總是處於下風,每次開口道歉的都是你,委屈求全的都是你,只希望對方能回心轉意再度與你在一起呢?

如果你是屬於前者,請試著想一想,自己到底希望獲得的是什麼,希望滿足的又是什麼,是什麼讓你把對方的好識為理所當然呢? 是好面子、想要或習慣被人服侍的感覺嗎? 或是覺得自己條件很好,其實對這份關系不是那麼在意呢? 還是已經覺得食之無味,又棄之可惜的不想改變習慣呢?

如果是屬於後者,也請好好思考,在這份關係中你要的是什麼? 你希望得到的是什麼? 你害怕失去的又是什麼? 在愛情中,不安全的感覺常會不自覺的萌生,請好好面對自己的不安全,為什麼你如此害怕呢? 如果失去了他代表什麼呢? 如果把能給自己安全感的鑰匙交給他,你的未來又會如何呢?

不管你在愛情中是什麼模樣,請先正視自己,請先看看自己和對方是否在這座愛情天平上平等的兩端,如果關係已然不平等,就像愛情的經營沒有了前提一樣,是難以手牽手一起走向幸福的未來的。

<深入體認自己與對方>

愛情就像種草養花一樣,想要開出每麗的花,你必需要深切的體認自己和對方。仙人掌耐乾,不用常澆水,如果用力照顧,它會無法生存;含羞草喜歡陽光,要看到它開心就一定得常讓它做做日光浴;而九重葛只要適度澆水就能活,太細心的呵護反而造成它的不自在…每種植物因為先天的品種不一樣,栽種的方式也不相同。

在輔導實務中,常出現像含羞草的太太,一天到晚抱怨他的先生對她漠不關心,給了太多自由也不會噓寒問暖; 也有像九重葛的男友,訴苦道女友什麼事都要管,連今天吃了什麼也要關心,自以為是愛的表示,他卻已經喘不過氣來了。

你自己是哪一種植物,而對方又如何呢? 你需要的是何種栽種方式,對方也跟你一樣嗎?

<用彼此需要的方式栽種愛情>

如果發現你們兩人是不同品種的植物,所需要的栽種方式也不一樣時,我們要如何滋養這座愛情花園呢? 是以你的為主,還是以我的為主呢?

文中的小美,在隔年的聖誕節仍然不死心,挖空了心思親手縫置了一雙紅色的聖誕襪,但這次,她變聰明了,在聖誕襪中放了一張心愛的他很想買的音樂專輯。

輔導線的那一頭,小美與我分享自己轉變後的幸福與滿足:「果不其然,他看到專輯時眼精發亮,快步跑到電腦旁邊播放,並且衝回來像個孩子一樣抱著我說謝謝。 看著他開心的樣子,我也覺得很滿足。這並不是我認為一對熱戀情侶應該有的反應,但卻是我期待中兩人都很快樂的聖誕節。」

我們常以為愛對方就是把我們喜歡的方式給對方,但如果你們所需要的方式不一樣呢? 如果你已然看到兩個人之間的差異,請別再自以為是的澆灌這座愛情花園,誠懇和對方溝通,如何以對方需要而非自己想給的方式示愛,畢竟,願意為對方改變自己付出愛的方式,這才是能長久走下去的真愛。

張愛玲說:「時間,可以瞭解愛情,可以證明愛情,也可以推翻愛情。」想要擁有一份美好的愛情,只有一顆深愛著對方的心是遠遠不夠的,隨著互動的增加,看見在關係中自己的模樣、面對彼此的差異、互相溝通以對方需要的方式愛他,相信這座愛情花園會充滿更多鳥語花香、生生不息,也會使在花園裡的兩個人更為甜密幸福和自在安心。

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