來勢兇兇的疫情，對你有著什麼樣的影響? 在抗疫的長期抗戰中，大家都知道，沒有特效藥，只有本有的免疫力可以帶我們安全的穿越危機，然而，運動、飲食、作息等促進身體免疫力的方法一再被呼籲，但光是這樣足夠嗎? 大量的研究和世界衛生組織都不斷公布–心理至少是50%的健康關鍵。

如何面對逆境、與負面情緒相處、消化並療癒的心理免疫力極少被提及，但卻是更重要的治本之道啊!

偶然機緣下，由視障者及其家屬成立的成都視外淘园工作室，邀請我為許多對岸飽受疫情困擾的人們，設計線上的喚醒心理免疫力公益團體課程，名為「視外淘园工作室」的微信官方帳號還有一個「#芯言心語」專欄，由我提供曾在此粉專及YOUTUBE上發布過，有關心理療癒的文章和短片，歡迎大家將資訊分享給對岸的親友們!

在台灣，老字號的心理輔導機構「張老師基金會」，是我曾服務七年的地方，推薦大家現在就可使用遍布全台的「1980依舊幫您」專線，今年正好邁入50週年，直接服務319萬人次，陪伴您走過低潮、挫折、失落等每個需要被傾聽的時刻。在此之時，用以下影片祝福張老師五十週年快樂，更願所有相關機構團體都能與我聯絡，不管公益演講、工作坊或線上課程，定樂意盡微薄的力量，陪伴大家從內在開始升級，提身心理免疫力來全方位抗疫。

養身和養心同等重要，所有的疫情資訊都是在幫助我們，怎麼使心中的焦慮被控制在小心確實的謹慎，而不致漫延成無止境的恐慌。祝福所有伙伴都能在這樣的時刻裡，冷靜理性的過濾各種訊息，穩住自己，別讓恐慌和焦慮淹沒你本有健康的心。

#養身也需養心 #歡迎相關團體與我聯絡 #攜手抗疫 #心理韌性

課程連結：https://mp.weixin.qq.com/s/tQQNzfaDyrxjZs5OwuRMcQ

拾起心裡的白手杖，拿起電話撥1980吧! 張老師依舊幫您雲端升級記者會 朱芯儀心理師的分享：

影片來源：張老師五十週年雲端升級發布記者會