「我想約你吃飯，好不好? 好不好嘛?」 電話那頭是我以前的同班同學。
但是，我真的超怕接到他的電話。 如果時間不許可，他就一直魯一直魯，魯到我都火大了，出口的話愈來愈嚴利，他還是渾然不覺的一直魯。
餐桌上，我小心的探問他知道其他人對他的感覺嗎?
他似乎沒想過這問題：「不知道耶!」
我與他分享與他聯絡時的巨大壓力。
他不以為然的說：「是哦! 有這麼嚴重嗎? 你想太多了啦!」
「辦公室的人際衝突一再上演，家裡的爭執也從未間斷，好不容易得到的感情關係也面臨崩解，我鼓勵他找尋心理師的協助。」
他怨嘆的說：「我只是需要抱怨一下，抱怨完就沒事了啦!」
當我應邀帶團體或工作坊要請成員自我介紹時，我會邀請每一位成員輪流當主角，其他人則是魔鏡，如果你跟他曾有接觸或互動，請你說說對他的了解，與他互動時的感覺是什麼? 如果你從未與他相識，也說說這初次見面給你的印像如何?笑聲當然不絕於耳，但更多的，是驚訝的吸氣聲，他想不到原來別人會用「孩子氣」這樣的詞形容他，他不曉得原來他不笑的時候是這麼兇的!
在心理學中有一個非常有名的觀點叫周哈里窗，每個人都有一扇名為「茫目我」的窗戶，自己一點都沒有發現，但別人卻看的清清楚楚，這很像是中國人說「當局者迷，旁觀者清」的道理。
讓我們試試在身邊找尋魔鏡，有時，那是我們所養的寵物，可能是從孩子身上看見自己的影子，也許從家人朋友不經意的回饋中，留意這些聲音，試著縮小茫目我的窗戶，讓思考、情緒、行動都在意試層面，活的有知有覺，照見更完整的自己。
(文章來源：朱芯儀諮商心理師 粉絲專頁)
#心理韌性
(圖片來源： http://bit.ly/2cddwi2 )
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朱芯儀 諮商心理師
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