無力,不是你不行,而是用錯力在不對的事物上

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我們總是以為,用盡全力就能守住想要的東西,就能挽救即將失去的一切,

但是,人生本來就有許多操不在己的事,本就要面對許多無能為力的時刻,

太在意、太渴望,逃避無力,卻讓我們捲入更無力的漩渦中。

悲傷教育學者愛倫沃福特(Aland.Wolfelt)曾說:

「陪伴」是保持靜止,而非急著向前行;

是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;

是用心傾聽,而非用腦分析。

如果你發現自己很努力的對人付出、關懷、協助,換來的卻是一次又一次的失望和無奈……,這些訊息是在告訴我們:無力,是因為總是太想用力,太過用力。

別急著跳進去,別忙著為他解決問題,才能維持健康、平衡的關係界限,也才能給雙方自我承擔的成長空間。

看似無力,實則更有力量,因為,生命太巧妙,能轉變它的,永遠不是蠻力,只有巧勁。

「無力,是因爲太過用力,而且太過執著的用錯了力,不是自己眞的沒力氣。

The sense of powerless comes from trying too hard in the wrong way,rather than having no strength.」

本句摘自《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》

#生活心理幸福學 #心理韌性

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