為什麼我們那麼在意別人眼光？

其實，我們從未脫離過自我中心，不是真的在乎他們，而是計較別人怎麼看我、怎麼說我、有沒有覺得我是好的，因為我們一直透過比較來感覺自己是否強大，然而，那根本不是自信，只是會讓人感覺患得患失的優越感。

今天，你比贏了，爽了一下，驕傲高興了，然後呢?

下次還會不會得第一? 有沒有人會比你更強? 你自己可能會失常或失誤嗎?

如果，你比輸了，挫折沮喪撲天蓋地，然後，你覺得不如人，是個魯蛇、失敗者，好自卑。

「比較」就是自卑感最大的來源，但比較其實只是一個楷模、一種學習方向、一點自我評估的參考，而不是人生角逐的戰場。

其實，你需要的，是從自我探索開始，在自己的獨特上繼續精進，才是建立自信的王道。

「我們一直透過和別人比較，來感覺自己是否強大，但那只會獲得患得患失的優越感。

The external validation from comparing with others would only grant you an unsolid sense of superiority.」

本句摘自《打不破的玻璃芯－穿越逆境的２０個面對》

#生活心理幸福學 #心理韌性