你先願意聽他說話,他才願意聽你說話;你先試著理解和尊重他,他才願意理解和尊重你

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「同理戰術」是我非常喜歡上的一堂課,每次授課時,

我都會讓自願上台示範的夥伴們先自由吵架,吵得愈兇愈好,

不管是親子、夫妻、職場、朋友之間的衝突,都被一一搬上講台,

公說公有理,婆說婆有理,拉拉扯扯,各有堅持,一切就這麼真實呈現。

然後,我隨機挑選其中一個人,請他使用「同理戰術」,還是吵同樣的劇本,

但每次話說出口之前,都要先把剛才聽到對方所說的重點重覆一次,然後才可以再繼續吵下去。

就多這麼一句話而已,奇妙的事發生了,

他們的衝突從原本的高分貝,各不相讓,

吵著吵著愈來愈小聲,居然最後講和,達成共識了。

台下觀眾全都跌破眼鏡,直嚷著:為什麼?

其實道理很簡單,因為你願意聽他說話,他才願意聽你說話;你試著理解和尊重他,他才願意理解和尊重你。

如果我們只會一昧站在自己的立場,不肯先到別人的世界裡體會,就硬要別人主動伸腳到我們的世界,只是變得各說各話,而後自說自話,不可能達成什麼共識的。

「你先願意聽他說話他才願意聽你說話;

你先試著理解和尊重他他才願意理解和尊重你

Speaking and listening come hand in hand-one

shall try to understand and reapect others

then he/she should be treated the same.」

本句摘自《打不破的玻璃芯:穿越逆境的20個面對》

#生活心理幸福學 #心理學 #自我探索 #心理韌性

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