時間永遠不夠用,是哪裡出了問題?
怎麼才可以,讓人生沒有漏網之魚?
乒乒乓乓沉重腳步聲衝進了晤談室。雖然已經是知名製造業的初階主管,阿傑還是喜歡穿著運動褲和大步鞋面對生活,隨時準備百米衝刺。
近來,阿傑的黑眼圈持續加深,工作效率降低,注意力難以集中,記憶力也明顯變差了。
「我每個星期要上三天健身房,盡量自己煮才健康,有好身體才有好生活!」
「說的對!」
「工作很多,在公司的時間就占去大半了,賺錢很重要啊!」
「沒錯!」我們彷彿唱雙簧的一唱一合。
「我爸媽七十多了,一定要孝順;孩子都還在讀小學,成長的黃金時間不可錯過;朋友要講義氣,有需要就要幫助;帶人要帶心,跟同仁博感情;還有我最喜歡的海釣,一出海就一整天…」說到海釣,阿傑興奮的比手畫腳。
「這樣的生活好充實也滿快樂的啊!有什麼問題嗎?」我疑惑。
「唉!」話鋒一轉,阿傑長嘆了一口氣。「時間不夠用啊!什麼都想做,什麼都做不好,我現在晚上都會失眠,根本躺不住,在房間裡不停走來走去,為什麼一天只有24小時?為什麼人要睡覺?為什麼太陽不趕快升上來?」
「我太太上網查,她說如果我再這樣下去,可能就會得什麼焦慮還是躁鬱症了。 所以我讀了許多時間管理的書,做了什麼行事曆規劃術、重要緊急分類法、時間日誌法的,但都不管用,我的時間根本不夠用啊!」
「哇!那你怎麼可以來跟我晤談呢?」
「唉啊!你不要嫌我粗俗哦!人家不是說:時間就像乳溝,擠一擠就出來了嗎? 我拼命擠啊!可是怎麼擠都不夠用啊!」
「阿傑,先放輕鬆,我們來聊聊你最有興趣的海釣好嗎?」我聽朋友說,好像有哪裡可以捕到黑鮪魚?那是哪啊?」
「屏東東港,我也有去鮪魚季哦!」
「飛魚和鰹魚呢?」
「台東和花蓮啊!」
「為什麼要到這些地方呢?」
「每一種魚有他適合生長的海域,要到特定的地方才能捕獲他們啊!」 阿傑理所當然的說。
「對啊!人生也像一片海洋,你想要去哪片海補魚呢?」
「什麼?」
「時間就像一張大網,你想要的魚獲在哪裡,你就必需選擇把漁網撒在哪裡,有家庭海、朋有海、愛情海、健康海、金錢海、聲望海、快樂海……等。」
「我只能選一個海撒網嗎?」
「當然不是,但是你必需有所取捨,因為你就只有24小時的漁網,永遠不可能把整片海洋都包下來的。」
「我以為更會時間管理就會把時間擠更多出來!」阿傑吃驚。
我搖頭。「其實不是,最重要的是澄清自己現在想要的到底是什麼,你必需知道一定不能讓他成為漏網之魚的是什麼,優先把有限的網子灑下去,才有可能抓住最想要的魚兒。」
「我想一想……我只是想盡辦法補最多的魚,到處撒網,對我最重要的到底是什麼魚?我要去哪片海補魚呢?」
「世界上沒有十全十美,有些不得不面對的遺憾,但我們必需選擇,才能成為時間的主人,而不是它的奴隸哦!」
所謂善用時間,不是忙著規畫和計算,整日與時間賽跑;
而是取捨你的價值觀,航向那片海洋,補獲心中最想要的大魚。
心念轉個彎 生命無限寬
朱芯儀 諮商心理師
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