催「眠」,其實是催「醒」。

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「你學了催眠啊!可以成功把人帶進催眠嗎?你叫他做什麼就做什麼嗎?」聽著朋友連珠炮的詢問,可見他有多麼好奇。你也因為對催眠感到神秘而想一窺究竟嗎?

因為希望自己能成為更有彈性且多樣化的助人者,能夠依據個案的特質和偏好,量身訂做最有效的合作方法,所以我嘗試進入催眠的領域來突破自己。

通過學習、練習和實習,我逐漸揭開了催眠神秘的面紗-我們從媒體上接觸到的,多半是表演式的催眠,以下「暗示」為主;而助人式的催眠,其實是喚醒你的潛意識,讓平常太活躍的思絮沉靜下來,因而能補捉來自內心更深處的訊息。

有時候,個案無法透過意識層面的對話來找到探索自己的線索;有時候,他們被自己跳躍性的思考綁架,把困擾擴散得更大;有時,不管我用什麼方式企圖引導,他們關注別人的眼睛始終向外而看不見自己。

但催眠使他們關閉對外的接收,只專注聆聽自己,跟隨著我的引導,一步步貼近,他們看到了以為早已遺忘的記憶,體會了來自生命的禮物,放下了心上的重擔,化解了關係中的拉扯……看著他們的成長和喜悅,我,這個助人的小小工具,覺得好滿足。

催眠,不是讓你的意識睡覺; 而是讓你的潛意識甦醒。只要你願意專注內心,只要你願意信任我的引導,歡迎你來趟催眠的小旅行。

謝謝我的催眠導師廖云釩老師,謝謝催眠帶給我生活和工作上的美好,謝謝個案能讓我用催眠陪伴他們一程。我的部落格有一個「靜隨芯轉」的專欄,以心理小說的方式描寫了一篇篇我與個案共同譜出的故事,目前已經有19篇,我也會開始將催眠個案的故事整理出來,盼望也能讓你看見自己生命中更多美麗的風景。

朱芯儀 諮商心理師
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